Objectif -8 kg en 3 mois: Semaines 2,3 et 4

SEMAINE 2

Un manque de motivation où du moins, elle est là chaque matin et arrivé là nuit mes vilain démon (boulimie non vomitive) apparaît. Difficile de me contrôler, mais j'ai craquer deux soir. Coté sport j'ai fait juste le lundi...

BILAN  Semaine 2 

Poids = 69,9 kg soit -100 g cette semaine (-1,5 kg en 2 semaines)

Perte de centimètre en 2 semaine 

Taille : -3,5 cm 

Bassin : +0,5cm

Culotte de cheval : 0 cm

Cuisses : +0.5 cm

SEMAINE 3

Un début de semaine bien, mercredi soir petit resto avec des copines du lycée (cela fessier longtemps que je ne suis pas aller au resto) on est allez au Buffalo et c'était très bon.

Vendredi soir un gros craque j'ai mangé à moi seul un peut moins que la moitié du quiche lorraine maison et 8 madeleine. En fin de semaine je me suis senti frustré car le soir je mangé pas comme chéri et mon notre  fils ( je fais un repas pour eu et un autre pour moi), donc il arriva se qu'il arriva...

Côté sport RIEN DU TOUT mais j'ai beaucoup marché, mais bon...

BILAN Semaine 3

Poids : 70 kg soit +100 g cette semaine ( -1,4 kg en 3 semaines)

Je n'est pas souhaité prendre mes mensurations.

Semaine 4

Une semaine qui c'est plutôt bien passé très peut d'écart, côté sport abdos pendant 3jours. Côté mental c'est pas top, je suis sans emploi depuis plusieurs mois et sa me pèse. Donc je suis souvent angoissé, mais j'arrive à contrôler mes pulsions alimentaire en prenant un bonbon à la menthe.

BILAN Semaine 4

69,9kg = -100g (soit -1,5kg en 4semaines)

Perte en centimètres en 4 semaines:

Taille : -3,5 cm 

Bassin : -1 cm

Culotte de cheval : +0,5 cm

Cuisses : +1.5 cm

Bilan 1 mois

Je n'ai pas était régulière dans le sport, si tu me suis sur instagram lien ici tu sais que je me suis inscrite a une salle de sport chez KEEP COOL mercredi (je commence la semaine prochaine). Coté alimentation, j'ai eu quelques craquage mais bon c'est un combat. J'avoue être dessus de ma perte de poids j'aurai aimer faire 68kg  mais bon... 

Info: Pendant ce premier mois j'ai utilisé deux crèmes "amincissant" . J'ai pas eu beaucoup de résultats mais j'ai contacté que ma peau et plus douce. Pour la crème it works j'ai pu remarquer que ma peaux et moins flasque.

Mes objectif pour mon deuxième mois, être a 66kg (soit - 3kg) et pertre 3cm au niveau de la taille,du bassin et des cuisses.

Article Semaine 1 ici

Belle après la grossesse alias Stella